しあわせ、ハワイ流 ---- 無病息災の秘訣

過去100年間で医学は素晴らしい進歩を遂げました。技術の進歩や強力な医薬品、新しく発見された抗生物質、輸血、そして病気の早期発見等によって、治療不能とされていた多くの病気が今や克服されるようになりました。その一方で、病院や診療所は診療を求める患者さんで溢れています。私が理解するところでは、日本のある地域では、産科医の数が減ってきています。人々は健全な健康を生み出し維持するために、健康補助食品をはじめとする様々な代替治療を求めています。

しっかりとした健康になって、そしていつまでも完全な健康でいられるようにと、運動や、健康・栄養補助食品の摂取、ストレス管理などが盛んに行われています。世界で一番の日本人の寿命が、男性は78.32歳、女性が82.6歳ということは誇らしいことです。沖縄の人々は、素晴らしい生活習慣を実践することで、長寿を実現していますが、これは遺伝的な要素や食習慣が関わっているかもしれません。

私は、父がガンで亡くなった年齢に近づいたとき、あらゆる種類の検査を受けましたが、幸い重大な病気は何も発見されませんでした。その頃、私は身の回りで起こること全てに心を悩ませており、父があちらの世界に私を呼んでいるような気がしていました。そんな私の思いや習慣を変えた2つの出来事があります。一つは、自分の命を日頃私を見守って下さっておられる神にお任せするようになったこと。そして、もう一つは、何が起ころうとも、自分が設定した目標に向かって毎日運動を続けたことです。けがや憂鬱な気分で続けるのが困難になったとき、私はニューヨークマラソンでゴールに入ったときの素晴らしい経験を思い出しました。そのときの心躍る喜びや、幸福感、そして「そうだ、私は何でもできるのだ。」という気持ちを思い出したのです。

私たちは、一人一人がそれぞれ異なった存在です。けれども、私が信じていることがあります。それは、私たちのほとんどが心の中にネガティブな気持ちを持っているということです。考え方や行動がポジティブなのは、おそらく私たちの中の１５％ほどでしょう。これは主に私たちが育った環境や、教育を受けてきた文化によるのでしょう。ネガティブな人々はひきつけあうものです。ポジティブな人々は、自らが決定した目標に向かってまっすぐに歩き、無駄なく時間をすごし行動し続けるようです。そのような人々はいつも笑顔で、素晴らしいオーラやエネルギーに包まれています。

どうぞ、心の内側に幸せを育んでください。外側の出来事は前触れもなく変化します。お金は素早く消え去ります。若かった私たちの身体も日々衰えていくものです。けれども心の内側の幸せは、あなたがそうしようと思わない限り、取り去られることはありません。心の内側にある幸せな気持ちが、無病息災に欠かせない秘訣です。それに加えて、日常的に微笑みや笑いを欠かさずにいると、あなたは、健全な身体、心、そして魂を維持することができるでしょう。この習慣を身につけるのにレイキは役立つでしょう。そうです、たとえハワイの太陽が降り注ぐビーチにいなくても、あなたは幸せでいることができるのです。この私のコラムは、私が敬服する人にささげるものです。
今このときを楽しみましょう！

（ハッピー！　ヨット、ホテル、ダイアモンドヘッド.　きっとあなたも気に入りますよ！）

最後までお読み頂きありがとうございました。

ドクター　クニオ・ミヤザワ　（宮沢邦夫）


＊今週のハワイのことば＊
　　　　Hauoli （ハウオリ）　　　　Happy　　　　幸せ

Happiness, Hawaiian Style ---- Secret for Sound Health

For the past 100 years medical science has made wonderful progress. Many incurable diseases are now conquered by advanced technology, powerful medications, newer antibiotics, transfusions, and early disease detection. At the same time, our clinics and hospitals are full of patients seeking medical care. It is my understanding that, in certain areas of Japan, the available number of Obstetricians is declining. People are seeking various alternative care including dietary supplements in order to start and maintain sound health.

Exercise, a healthy and nourishing diet, and stress management are practiced extensively to assist us reaching and maintaining sound health. Proudly, Japan has the longest life expectancy in the world for both men and women, 78.32 and 82.6 years old, respectively. People in Okinawa are living longer by practicing a respectable life style, that may be related to genetic and dietary factors.

When I was approaching the age of my father’s death from cancer, I underwent all kinds of available medical tests and examinations but fortunately, no serious illness was found. Everything happening around me bothered me a great deal around that time; I thought he was calling me to his world. Two things changed my thought and habit. First, I learned to submit my life to the loving God who is watching over me daily. Second, I continued to exercise daily toward my established goal no matter what came into my life. When I became unable to continue because of injury and depressive thought entering my life, I recalled my wonderful time reaching the finish line of the New York City Marathon. I remembered my exciting joy, happiness, and feeling “Yes, I can do anything.”

Each one of us is different in many ways. But I believe this. Most of us are negative inside. Perhaps about 15 % of us are positive in
our thinking and actions. This is mainly due to the way we have grown up and the culture we were taught and learned. Some of us are complaining always. Negative people tend to get together. Positive people seem to walk straight, keep busy, and move toward their determined goal. They smile a lot and carry a good aura and energy.

Please nurture your inner happiness. Things outside change without warning. Money disappears so fast. Our youthful body is subject to daily decay.　Happiness within yourself cannot be taken away unless you allow it. Feeling of Inner Happiness is the essential secret to our sound and better health. Smile and laughter will follow as your daily habit, then you can maintain a sound Body, Mind, and Spirit. Reiki will assist you to develop this habit if you will allow. Yes, you can be happy even if you are not on a sunny Hawaiian beach. This article is dedicated to someone whom I admire. Enjoy now!

(Happy!! Sail Boats, Hotels, Diamond Head. You like it!)

Thank you

Dr. Kunio Miyazawa


Hawaiian Word　for This Week:
　　Hauoli　　　　Happy　　　　幸せ