ハワイ、ホノルル
ストレスの多い所

ホノルルは、人口９０２，７０４人のハワイの州都で、人が集まる場所という意味です。ここには、世界中から大勢の観光客が訪れます。高層建築やショッピングセンター、最高級のホテルが立ち並び、またいろいろなレストランもあります。　オアフ島は美しいビーチや数々の山、いろんな花や木々に囲まれ、活動中の米軍基地もいくつかあります。様々な人種の人々が住み、ハワイの昔ながらの自然を保護し維持しながらも、現代的な発展も遂げているところです。観光名所もたくさんあります。たとえば、ダイヤモンドヘッド、ワイキキ、アラモアナ、チャイナタウン、アロハ・タワー、パール・ハーバー、エバビーチ、ノースショアー、ポリネシア文化センター、カイルアビーチ、ブローホール（潮吹き岩）、ハナウマ湾、カハラ、パリ展望台、パンチボウル国立墓地、などがあります。

ほかの大都市と同様に、盗難、犯罪、殺人、事故、病気、不法ドラッグ、ホームレス、酔っ払い、虐待などは、ホノルルでも増加しています。３?４０年前とは違って、安全性は保証されていません。明らかに、多くの家族が生活の様々なストレスをある程度感じています。予期せぬ出費のために、夫婦が時間外勤務や副業に従事しなければならないこともあります。住居費は非常に高額で、標準的な担保を得ることが困難です。平均的な家庭にとって、これ以上の財政的負担を背負う余裕がありません。その上、教育費やヘルスケアのコストがこの状況に追い討ちをかけます。人間関係の問題が個人的な不安定を簡単に増大させてしまいます。休暇に旅行を計画することは非常に困難になっています。なぜ、このようなことがホノルルのような場所でもおこっているのでしょうか？物価はどんどん高くなります。私たちは、どうしたら、これらのストレスに打ち勝つことができるのでしょうか？　確かに、これは、ホノルルに限られた問題ではないと思います。

この様な問題を解決するのにただこれだけだという唯一の解決法はないと思います。老子道徳経 ７９章 では我々につぎのように言っています。「賢い人々は、解決を求めます。しかし、無知なもの達は、非難を他人に投げるだけです」とあります。老子道徳経で言う問題を解決する方法とは、問題をすべて包括的に考慮して自然の中に見られるような大きなパターンの中で生きるように教えています。（ダイアン・ドレイアーDiane Dreher著”Tao of Inner Peace”参照）それでは次に、3つのストレス管理法をご紹介しましょう。


１）海の水につかり、できれば泳ぎながら、海のエネルギーの流れを、そしてそれに自身をゆだねることを、身体で感じましょう。海の流れに身をゆだね、自分自身を手放せばそれだけ、海は難なく私たちを運んで行ってくれるようです。

２）庭に草花を育てましょう。小さな庭であっても、私たちがその植物の命に働きかけ、話しかけ、愛を表すことを教えてくれるでしょう。それらの植物と共に存在するだけで、心引かれる体験となるでしょう。

３）歩いたり、ジョギングをしたりして、地球の活き活きしたエネルギーを、踵を通して感じてみましょう。あるいは単に身体の中をこのエネルギーが上ったり下がったりするのを味わいましょう。

レイキの流れを知っている人にとっては、宇宙のエネルギーを感じるのはずっと容易になるでしょう。「今日丈けは　怒るな　心配すな・・・」という臼井先生の招福の秘法　萬病の靈薬を心に留めましょう。レイキはストレス対策の一つとしてよく知られている方法です。

ホノルルの町 多くのストレスがある所	黄色いハイビスカス ハワイの州花 この花とお話できますか？

最後までお読み頂きありがとうございました。

ドクター　クニオ・ミヤザワ　（宮沢邦夫）


＊今週のハワイのことば＊
　　　　Wahine　　ワヒネ　　女

Honolulu, Hawaii ------ Place With Many Stresses

Honolulu means the gathering place and is the capital of Hawaii. The population is 902,704. The city enjoys a high number of visitors from all over the world. There are many high rises, shopping centers, high quality hotels, and various restraunts.　Oahu is surrounded by beautiful beaches, mountains, flowers, trees, and plants, and has several active military bases. There are mixed races. It is a city and county of modern development while keeping and preserving the old Hawaii. There are so many places to visit: Diamond Head Crater, Waikiki, Ala Moana, Chinatown, Aloha Tower, Pearl Harbor, Ewa Beach, North Shore, Polynesian Cultural Center, Kailua Beach, Blowhole, Hanauma Bay, Kahala, Pali Lookout, Punchbowl National Cemetery, etc.

As in any cosmopolitan city there have been an increasing number of thefts, crime, murders, accidents, illnesses, illegal drug use, homelessness, drunkenness, and abuses in Honolulu. Contrary to three or four decade ago, no safety is guaranteed. Degree of life’s stresses is clearly experienced by many families. Unexpected financial need demands that a couple must work extra-hours or a second job. Housing prices are very high and it is difficult to obtain a standard mortgage. Any additional financial burden is hard to bear by the average family. In addition, educational and health care expenses aggravate the situation. Relationship problems easily add to personal imbalance. Vacation trips have become very difficult to plan. Everything is going up in price and expense. What can we do to overcome these stresses? I am sure this is not limited to Honolulu.

I am certain there is no single way to solve this. Tao, Chapter 79 tells us “Wise seek solutions; the ignorant only cast blame.” Taoist‘s problem solving method means thinking holistically and living with the larger patterns usually found in nature. (Ref: Diane Dreher’s Tao of Inner Peace) Now, let me introduce you three management methods in combating various stresses.


1)Bathe in ocean salt water, possibly swimming, learn yourself the flow of ocean’s power and our dependency. Realize the more we depend and let go of ourselves, the ocean seems to carry us without any struggle.

2)Gardening plants and flowers in the yard, even in a small area will teach us a life we are dealing with, talk to them and express your love. You become so fascinated by just being with them.

3)Enjoy bouncing power of the earth as we sense this through our soles by walking, jogging or simply experiencing this energy flow moving up and down through us.

For those who know Reiki’s energy flow it becomes much easier to experience Universal Energy and let us remember Usui Sensei’s Reiki Ideals, “ Just for today, I’ll let go of anger. Just for today, I’ll let go of worry. - - - .“ Reiki is well known as one of the best stress management tools.

Honolulu Town: Many Stresses	Yellow Hibiscus (Hawaii State Flower) Can you talk to her?

Thank you

Dr. Kunio Miyazawa


Hawaiian Word　for This Week:
　　　Wahine　　　Woman　　　おんな